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为什么要锻炼身体,为什么有些年轻人很少锻炼身体?


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因为身体机能相对不容易让年轻人有危机感。平时留意一下早炼(打拳、跑步、打球等)和晚上遛弯、跳舞的人群里,是不是绝大多数都是上了年纪的人。到了一定岁数,能明显感觉到“岁月不饶人”,就会把健康看的无比重要。


而年轻的时候很多人都爱睡懒觉、要么工作忙、压力大,相比较倒没那么爱好锻炼,即便是健身房里面下午七点左右时人最多的时候,但是对于办了卡的总体人数来讲还是很小的一部分,因为经常来锻炼的总是那么几个人,甚至都没有一个广场跳广场舞的人多。


年轻就是优势一点也不假,但是也并不绝对,我如果说这是在提前透支健康或许有人不以为然,但是确实现在很多疾病已经开始年轻化。


二十多岁的年纪最容易得的就是肠胃方面疾病,因为作息、饮食长期不规律;到了三四十岁普遍会存在“三高”问题,这个年纪正是经常应酬的阶段;而到了五十岁左右,就是心梗、脑梗的多发期。而到了老年,“物以稀为贵”用在这里也算合适吧。

年轻人不运动这是很少一部分人,大部分人都是运动的,你看看参加马拉松的人都是年轻人比较多,有些年轻人不运动,喜欢打游戏,晚上不睡觉,早上睡懒觉,养成这样的生活习惯,和家庭父母亲教养分不开的,我儿子就是没有教养,从小到大都是有我丈母娘带大的,儿媳妇也不运动,保持身材体型就是晚上不吃晚饭,容易伤风感冒,身体没有抵抗力。

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